czy majac

Dużo o tym czytałem, wyczytałem że niektórzy lekarze przepisują 5mg na dobę z myślą o wzroście. Jednak wysłałem maila do profesjonalnej apteki internetowej z pytaniem czy rzeczywiście jest to prawda, a nie jakiś mit. W odpowiedzi dostałem maila z odpowiedzią, że nie wiedzą o takim zastosowaniu tj. nie piszą o takim zastosowaniu w książkach z [...]

ciekawe czy rozmawiacie majac szczeke w gebie i rekawice na rekach. Masz racje, kiedy przerywamy trening na pogawędki i plociuszki, to strasznie bełkoczemy w szczękach, a wystarczy je zdjąć };-)

[...] wysiłek fizyczny. Myslę że musisz wybrać albo sw albo siłka bo na obydwa to nie będziesz miał czasu a nawet jeśli to będzie to dla organizmu za duże obciążenie i prędzej czy puźniej to wyjdzie. Jeśli już to na siłkę zostaw sobie weekend i najwyżej jakiś jeden lżejszy dzień w tygodniu. Adresy klubów na Ursynowie (bo takie znam): 1 Mandarynki [...]

Panowie juz widze jak pan Zarębski bedzie przyjeżdzał na drugi koniec Polski po to by sprawdzić czy .. są próbki... Mając tyle poważnych rzeczy na głowie na bank ani on ani nikt z jego najbliższego otoczenia nie ma czasu na takie rzeczy. Ale fakt faktem że problem jest i to duży. Bo sa sklepy jak np sklep Michoka gdzie jest pelna profeskapo każdym [...]

Co prawda to juz odbiega od tematu postu, ale moge napisac :)) Diety typu Cambridge czy Herbalife to diety , ktore polegaja na tym, ze jedynymi posilkami sa gotowe proszkowane dania, ktore miesza sie z woda lub mlekiem. Wciagu dnia zjada sie 3 lub 4 takie "posilki". Ilosc dostarczanych kalori jest bardzo bardzo niska - 300 - 400 kcal [...]

własnie,ja mam podobny problem,moje tętno żeby wynosiło 95 to muszę naprawdę niezle na tym rowerku zapierniczać...dziś przyszło mi do głowy,ze moze ma to jakiś związek z moim niskim ciśnieniem,czy to mozliwe? jakie tętno przy aerobach powinnam utrzymywać,mając 25lat i cisnienie 100 na 70/60 ????

a i jeszcze jedno mam pytanie. Czy nie mając okresy :(, to nie ogranicza mnie, to jakoś do przygotowań do zawodów ?

[...] majac bcaa,kreatyne i bialko nie potrzebujesz aakg(FAKT !! PRZYDA SIE ONO, ale to kosztuje dodatkowe pieniazki :) ) kup sobie aakg shot w ampulce za 5-6zl, zobacz sobie czy jest pompa na treningu. pije sie pol ampulki, ja pilem cala :) szału nei bylo :) raz tylko sobie wmowilem, ze dziala to wydawalo mi sie, ze mam duzo energii i zwojuję [...]

Hej, mając hantle regolowane można doskonale przećwiczyc całe ciało w domu i można wykonac większość ćwiczeń , kwestia tylko jakie te hantle i jakie obciązenia mogą generowac , tutaj w temacie poczytaj o układaniu planów i znajdz coś dla siebie lub na podstawie przykąłdów ułoż coś stricte pod siebie i daj do oceny a każdy chętnie rzuci okiem [...]

ale imo Froch nie jest skazywany na porazke ;-) majac na rozkladzie Pascala, Taylora czy Abrahama;-) tlyko nie wydaje mi sie zeby Ward dał sie ustrzelić

Ogólnie białko czy tam węgle mu nie zaszkodzą :) Kołecki zaczynał mając 6 lat :)

To ja moze dodam jeszcze ze widziałem kiedyś w jakimś filmie którego nazwy teraz nie wymyśle jak koles podciągał sie na drazku mając nogi na wysokości owego drążka < np. na szafie czy coś> Ja mam mozliwości takiego 'podciagania sie' i wyglada to jak pompki ' na suficie' z tym ze sie podciagasz... Taka chyba ciekawostka;)

[...] z mama zeby dopłaciła ci tu masz juz konkret 2005 GT Avalanche 3.0 za 1.549,00zł http://skleprowerowy.com/product_info.php?cPath=21_25&products_id=746 niewiem czy to sie super opłaca bo ja tylko raz kupiłem rower ze sklepu cały a tak to jestem za tym zeby samemu sobie składac bika oczywiscie majac 1400 w kieszeni niema sie co do [...]

Witam, czy mogę zastosować się do tej diety mając 190cm wzrostu i 67 kg wagi? Chciałbym złapać na początek parę kilo. Zmieniony przez - kauczigo w dniu 2011-10-20 16:31:08

Nie chce zakladac nowego tematu, spytam tu - dla początkującego w MT rękawice RPU m3 10oz czy 12oz? Podobno mając więcej oz, później ma się większą koordynację - prawda to?:)

tutaj staramy sie doradzac,nie chcesz to nie musisz miec diety - zebys tylko za rok nie wrocil piszac ze musisz zrzucic fat napisze jesczez raz - a platkach czy 'szyneczkach' bialka nie ma za duzo! a dieta to nie ryz z kurakiem ryby,sery,jaja,miesa itp. jedzac weglowodany glownie,bialka majac mniej niz 1gram jedyne co zrobisz to zdobedziesz wiecej [...]

''Jedno mnie tylko dziwi piszesz, że masz za sobą już 7 cykli kreatyną, a wyniki sądząc po stosunku wagi do wzrostu nie są zbyt rewelacyjne( oczywiście to tylko liczby, ale jednak )''<peter13>-mam 179 i 79kg,a zaczynalem majac 179 i 53kg<powaga>,takze jestem zadowolony z efektow Dzieki za propozycje waszych planow,w sumie teraz [...]

[...] to max. Zatem 3 posiłki. Wracam o 16:00 i jem pierwszy. Drugi ok. 19:00 i ok. 21:00 trzeci. Kalorie OK, ale sen -2h. W poniedziałek, wtorek jeszcze luz, ale już środa czy czwartek to paszcza mi się rozrywa od ziewania. Oczywiście mogę po 1 posiłku o 16:00 zrobić sobie 2h drzemki i wtedy jest super, ale już szans na wchłonięcie 4500 nie [...]

2 klasa podstawowki... 10 lat sie wtedy ma ?? czy mnije?? jak majac 10 lat bierzesz 80 na klate to powinszowac... Swoja droga - jak mozna zmierzyc ile sie bierze na razhantla na bica?? bierzesz jak najciezsza i robisz jedno powtorzenie?? hantle 24 to ja bym chyba podniosl na bica z zamachu takiego ze bym se oko podbil no ale kto wie...

hmm ulozylem ci cos takiego nie wiem czy zda egzamin bo nie mam doswiadczenia w ukladaniu planow dla kobiet.... prosze: 1.squats 2.overhead press /tu mozesz dac ktorych z tamtych pressow/ 3.deadlift /zamiast tego mozesz goodmorning/ 4.biceps curl 5.tricep extension 6.sit up to stand up serie i powtorzenia proponuje zaczac od 2 serii i zrobic tak [...]